初めまして
Kara-Toto(カラトト)です
Kara-Totoとは
体整う Karada-Totonou
を略したものです
その名の通りこのブログでは
「体が整う」ための
知識や情報をお届けしていきます
突然ですが、皆さんは
「体が整う」ために必要なことって
何だと思いますか？
それは
運動・食事・睡眠だと私は思います
どれか1つだけでもダメ
もちろん、何もしないよりかは
どれか1つでも意識して行動できたら
それはとても素晴らしいことです
でも、それだけでは完全に体を整えることは
難しいと私は思っています
だからこそ1人でも多くの方に
運動と食事と睡眠の
正しい知識を知ってもらい
1つでも多く皆さんの生活の中に
取り入れてもらいたいと思い
このブログを立ち上げました
1つでもあなたの生活の中に
カラトトが浸透することを願って
情報をお届けしていきますので
これからよろしくお願いします
