【自己紹介】
専門学校時代にバイトとしてスイミングの
インストラターを経験
その経験を活かして、社会人になってからは
スポーツジムでスイミングインストラクター
とフィットネスエリアのスタッフを3年経験
その後、女性専用のジムのスタッフを9年経験
現在はセラピストとして活動しています
【カラトトの由来】
カラトトとは
Karada-totonou 『体整う』を略して
Kara-toto 『カラトト』と名付けてみました
【このブログについて】
体を整えるためには
運動・食事・睡眠が大事だと考えています
なので、このカラトト(Kara-toto)では
運動・食事・睡眠の3つに関しての
情報を発信していきます
その情報で一人でも多くの方が
ご自身の生活の中に一つでもいいので
取り入れて実践することで体が整い
日々幸せな生活を送って頂きたいと思い
ブログを立ち上げました
